No tienes que pasar por esto en soledad
Hay personas y asociaciones que te escuchan sin juzgar, te informan y te acompañan: antes de hacerte la prueba, al recibir un resultado o simplemente cuando tienes dudas. Aquí tienes a quién acudir, qué es verdad y qué no, y cuáles son tus derechos.
Ayuda e información en Canarias
Todos estos recursos son gratuitos y confidenciales. Puedes contactar aunque solo quieras preguntar algo o pedir orientación.
Cero VIH en Canarias
Programa de detección precoz que reúne los puntos donde hacerte la prueba rápida gratuita, anónima y confidencial en las islas, con asesoramiento antes y después.
cerovihencanarias.com
Médicos del Mundo · Las Palmas
Atención y orientación en salud sexual, pruebas y acompañamiento. C/ Tomás Morales, 59 (Las Palmas de Gran Canaria).
928 367 100
Tu centro de salud
Tu médico de familia puede pedir la prueba del VIH y otras ITS, resolver dudas y derivarte si hace falta. Gratuito y confidencial dentro del sistema público de Canarias.
Red Canaria de Laboratorios
Incluye de forma gratuita la prueba del VIH cuando te haces cualquier otra analítica de sangre. Una manera cómoda de salir de dudas en una revisión rutinaria.
Asociaciones y teléfonos en España
Estas entidades llevan años acompañando a personas con VIH y otras ITS y a quienes tienen dudas. Informan, hacen pruebas y ofrecen apoyo, también por teléfono o de forma online.
CESIDA
Coordinadora estatal de VIH y sida. En su web encuentras la asociación más cercana y los puntos de prueba rápida anónima por toda España.
cesida.org · haztelaprueba.es
gTt-VIH
Grupo de Trabajo sobre Tratamientos del VIH. Información rigurosa y actualizada sobre tratamiento, prevención y vida con VIH, en lenguaje claro.
gtt-vih.org
Cruz Roja
Programas de prevención, prueba rápida y acompañamiento en salud sexual en numerosas provincias.
cruzroja.es
Tu centro de salud y urgencias
La prueba y la atención están disponibles en todo el sistema sanitario público. Ante un riesgo reciente (menos de 72 h), acude a urgencias y pregunta por la PEP.
Apoyo emocional
Una duda, un susto o un diagnóstico pueden remover muchas cosas: miedo, vergüenza, ansiedad o sensación de soledad. Son reacciones normales y no tienes por qué gestionarlas a solas.
Hablar ayuda, y hoy hay buenas noticias
Con los tratamientos actuales, el VIH es una condición crónica que se controla y permite una vida larga y plena. Y una persona con VIH en tratamiento eficaz no transmite el virus por vía sexual. Saber esto cambia por completo cómo se vive un diagnóstico.
Si te notas desbordado o desbordada, apóyate en quien te dé confianza y busca acompañamiento:
- Las asociaciones de esta página ofrecen apoyo entre iguales: personas que han pasado por lo mismo y te escuchan sin juzgar.
- Tu centro de salud puede orientarte y derivarte a atención psicológica si lo necesitas.
- Si en algún momento el malestar es muy intenso y sientes que no puedes con él, no te quedes solo con eso: habla con alguien de confianza, contacta con tu centro de salud o, si es urgente, llama al 024 (línea de atención a la conducta suicida) o al 112. Pedir ayuda es un acto de cuidado, no de debilidad.
Mitos y realidades
Alrededor del VIH y las ITS circulan muchas ideas falsas que hacen daño y alimentan el miedo. Aclaremos las más comunes.
No se transmite por abrazos, besos, compartir comida, vasos, baños, piscinas, sudor, lágrimas ni picaduras de mosquito. Convivir con una persona con VIH es completamente seguro.
Con tratamiento, la esperanza de vida es prácticamente la misma que la de cualquier otra persona. El reto hoy es diagnosticar pronto y mantener el tratamiento.
Una persona con VIH en tratamiento y con carga viral indetectable no transmite el virus por vía sexual. Te lo explicamos aquí.
Muchas personas con clamidia, gonorrea o VIH se sienten perfectamente y tienen buen aspecto. Por eso la única forma de saberlo es hacerse la prueba.
El virus no entiende de orientación, edad ni estilo de vida. Lo que cuenta son las prácticas, no las etiquetas. La prevención y la prueba son para todo el mundo.
La píldora, el DIU o la vasectomía evitan embarazos, pero no infecciones. Frente a las ITS, el preservativo sigue siendo la barrera clave. Más sobre prevención.
Estigma y derechos
El mayor obstáculo hoy no es el virus: es el estigma. El miedo y los prejuicios hacen que muchas personas no se hagan la prueba, no cuenten su situación o no busquen ayuda. Y el estigma se combate con información.
Vivir con VIH no te quita derechos
Una persona con VIH tiene los mismos derechos que cualquier otra: a la intimidad y la confidencialidad de su diagnóstico, a no ser discriminada en el trabajo, en la sanidad o en cualquier ámbito, y a recibir tratamiento dentro del sistema público.
Algunas ideas que conviene tener claras:
- Tu diagnóstico es información privada. Decides tú a quién se lo cuentas y cuándo.
- Nadie debería tratarte distinto por tu estado serológico. La discriminación por motivos de salud está prohibida.
- El personal sanitario está obligado a la confidencialidad. Puedes hacerte la prueba y tratarte con total privacidad.
- Si vives una situación de discriminación o vulneración de derechos, las asociaciones de esta página pueden asesorarte y acompañarte.
Hablar del tema sin tabú es la mejor prevención
Cuanta más información clara circule, menos miedo, menos contagios y menos soledad. Compartir esta web ya es una forma de ayudar.
¿Has tenido un riesgo en las últimas 72 horas?
Existe un tratamiento de urgencia (la PEP) que puede evitar la infección por VIH si se inicia a tiempo. Cuanto antes, mejor. Qué hacer ahora →